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世界睡眠日|注意:睡眠不好,会导致骨质疏松!

来源:上海德济医院    发布时间:2019-03-22 10:22

很多人都知道,老年人患骨质疏松症之后,会严重损害身体健康和生活质量,甚至危及生命。但很多人不知道的是,骨质疏松与否,与我们的睡眠质量息息相关。3月21日恰逢世界睡眠日,上海德济医院/青岛大学上海临床医学院举行“科学睡眠,预防骨质疏松”大型公益活动,为现场200余名市民进行睡眠评估,提供超声骨密度筛查,以及一对一健康咨询等服务。

睡眠障碍严重影响健康

21日早晨8点,现场就已挤满了前来参加活动的市民朋友们。“我的睡眠一直不好,睡得晚醒得早,中间还特别容易被吵醒,今天看到有这活动,看完病就顺便过来看一看。”家住祁连山路附近小区的郑阿姨表示,此前她一直以为这是年纪大了的正常表现,没想到会有这么大的危害。

△大型公益活动现场

留日博士、上海德济医院神经内科主任兼脑血管重点专科主任汤建军教授表示,睡眠不足会导致记忆力明显下降,并会诱发心脑血管疾病。如果睡眠问题发展严重,还会导致免疫力下降,诱发更多疾病,严重影响健康水平、生产安全和生活质量。

△留日博士,神经内科汤建军主任接受居民咨询

中国睡眠研究会此前公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍。对于“睡不好、睡不着”等有睡眠障碍的患者,出现让人感觉困扰的睡眠问题时,上海德济医院神经心理科主任吴志国建议,要及时咨询神经心理学科专家,一起寻找导致睡眠问题出现的原因,看是否是由躯体健康状况或躯体疾病、睡眠环境改变等问题导致的失眠。针对导致失眠的不同原因,采取不同的干预措施。

△旅美博士,神经心理科吴志国主任接受群众咨询

科学睡眠可预防骨质疏松

事实上,睡眠质量不佳除了直接诱发心脑血管疾病,导致免疫力、记忆力下降,还会影响骨密度,从而导致骨质疏松。骨质疏松号称“沉默的杀手”,一般而言,人们患上轻度骨质疏松时没有明显的感觉,但随着骨钙和骨量的慢慢流失,骨密度和骨强度也逐渐下降,侵蚀骨健康。

刘兴党教授接受居民咨询

上海德济医院学术顾问,复旦大学教授、博士生导师刘兴党介绍,骨质疏松危害极大,不仅会引发骨骼不适,腰背疼痛,身长缩短、驼背,呼吸功能下降等症状,还会引发各类并发症,例如在没有较大外力作用下便可发生骨折等。

刘兴党教授介绍道,治疗骨质疏松的最终目的是预防骨折。因此治疗骨质疏松,就要减慢骨转换率,降低骨矿密度的丢失速度。患者应在医生的指导下,合理饮食,合理睡眠,适当运动,适当补钙。

而中度、重度骨质疏松患者在医生的指导下,可以选择药物治疗,同时也可以选择上海德济医院全新引进的XT-2000骨质疏松治疗仪,不仅有缓解疼痛,改善睡眠等作用,对骨性关节炎、神经损伤、股骨头坏死也有较好的治疗效果。

一名市民体验骨密度测试

对于普通中老年朋友而言,刘兴党教授建议平日要保障充足的睡眠,并提高对骨质疏松的认识,定时进行骨密度筛查,提早发现,尽早治疗。他表示,如有骨质疏松症状,应及时到正规医院就诊,由医生给出具体可行的治疗方案,避免更大的健康问题的出现。

名家推荐:

刘兴党 学术顾问
 
 

·主任医师,医学博士,复旦大学教授,博士生导师

·上海市核医学质量控制中心主任

·中国老年骨质疏松学专业委员会委员

·上海市骨质疏松专业委员会委员

擅长骨质疏松的诊断和治疗,核素治疗甲状腺疾病及肿瘤骨转移核素镇痛治疗。

杨洪杰
 
 

·主任医师,教授

·临床工作20余年,具备丰富的丰富的临床经验

·帕金森病、老年性痴呆等疾病治疗方面有较深造诣

擅长各种老年人常见神经内科疾病、脑血管疾病、帕金森病、头晕、头痛、颈椎病、老年性痴呆、癫痫等疾病的诊疗。

张玉发 骨科学术主任
 
 

·主任医师,教授

·上海市社会医疗机构骨科专委会副主任委员

·上海市中西医结合脊柱专业委员会常委

·上海市医学会脊柱学组委员

擅长腰椎间盘突出症、颈椎病、髋膝关节置换、老年髋部骨折手术及椎间孔镜、膝关节镜等微创手术治疗,在脊柱、关节、创伤等领域积累了丰富的临床经验。

汤建军 神经内科兼脑血管重点专科主任
 
 

·副主任医师,医学博士

·曾赴澳大利亚墨尔本大学墨尔本医院交流学习

·曾赴日本藤田医科大学附属藤田病院脑卒中科进修

擅长各种神经内科疾病的诊疗,尤其脑卒中、头痛、头晕、记忆障碍的诊断治疗、各种脑血管病的介入支架治疗、急性脑梗死的取栓治疗。

吴志国 神经心理科主任
 
 

·副主任医师,精神病学博士

·上海市医师协会精神科医师分会委员、秘书

·哈佛大学医学院访问学者

·上海市科技进步奖三等奖获得者

擅长:抑郁症、双相情感障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、精神分裂症等疾病的诊断与治疗。

陈伟民 神经内科副主任
 
 

·副主任医师,副教授 

·师从复旦大学多位神经内科名家

·在神经系统感染性疾病及脱髓鞘病变等多种疾病的诊断和治疗方面颇有研究

擅长多发性硬化视神经脊髓炎、格林巴利综合征、重症肌无力等疾病的诊治。

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